2025/11/23 6.14km

Running log

今日のランニング記録

距離:6.14km
時間:34:10
平均ペース:5’34/km
ひとこと:人差し指の先端が痛くてchatGPTに聞いたら、足趾がギリシャ型の人はヒールロックするといいよ。ってことで、ヒールロックしてみたら、痛み減った(気がする)。
https://www.youtube.com/watch?v=GSSWznT-_5g
ヒールロックの解説動画わかりやすかったです。


ラン中YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=eksldo161bY
わっけさん (公開:2025/11/23)
バーチャレクス、KPPグループ、クワザワHD、ナック、テルマー湯、第一交通産業。
テルマー湯は割と最近紹介してたな。2025/11/14でしたね。


投資記録

本日の獲得額:6140円
本日の投資:Zenken 9株 (5967円)、NTT 1株 (154円)
評価額:215,380円 (損益 +729円)


雑感

左の足踏まずのとこが痛くて、これもchatGPTに聞いたら後脛骨筋腱炎だとか。
フォームとか体のバランスが悪いんだろうなあ。


コメント

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