今日のランニング記録
距離：6.14km
時間：34:10
平均ペース：5’34/km
ひとこと：人差し指の先端が痛くてchatGPTに聞いたら、足趾がギリシャ型の人はヒールロックするといいよ。ってことで、ヒールロックしてみたら、痛み減った(気がする)。
https://www.youtube.com/watch?v=GSSWznT-_5g
ヒールロックの解説動画わかりやすかったです。
ラン中YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=eksldo161bY
わっけさん (公開:2025/11/23)
バーチャレクス、KPPグループ、クワザワHD、ナック、テルマー湯、第一交通産業。
テルマー湯は割と最近紹介してたな。2025/11/14でしたね。
投資記録
本日の獲得額：6140円
本日の投資：Zenken 9株 (5967円)、NTT 1株 (154円)
評価額：215,380円 (損益 +729円)
雑感
左の足踏まずのとこが痛くて、これもchatGPTに聞いたら後脛骨筋腱炎だとか。
フォームとか体のバランスが悪いんだろうなあ。
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