ハシリオ

今日のランニング記録 2025/12/07 距離：10.53km時間：1:01:26平均ペース：5'51/km2025/12/08距離：5.01km時間：29:31平均ペース：5'54/km ラン...

今日のランニング記録 距離：13.01km時間：1:18:42平均ペース：6'03/kmひとこと：フルマラソン前なので、無理のないペースで。 ラン中YouTube えすふぁみさん (公開:2025/12/...

今日のランニング記録 距離：17.03km時間：1:45:39平均ペース：6'13/kmひとこと：PUMAヴェロシティニトロ3でラン。なるほど、fuelcell rebel v5に比べて全然反発がなくて、違いがよくわかりまし...

今日のランニング記録 距離：21.11km時間：2:04:02平均ペース：5'53/kmひとこと：マラソン前に20km超は一度走っておきたく、ハーフ相当をラン。15km過ぎからきつくなって、ペース落ちた。ふくらはぎやら腰やら...

今日のランニング記録 距離：5.04km時間：32:47平均ペース：6'30/kmひとこと：若干体も重くて、のんびりラン。 ラン中YouTube わっけさん (公開:2025/11/26)コーセー、シマノ...

今日のランニング記録 距離：10.1km時間：1:00:36平均ペース：6'00/kmひとこと：10km、あまり苦もなく走れた。辛くなく走れる距離もペースも少しずつ伸びてる気がしますね。 ラン中YouTube ...

今日のランニング記録 距離：6.14km時間：34:10平均ペース：5'34/kmひとこと：人差し指の先端が痛くてchatGPTに聞いたら、足趾がギリシャ型の人はヒールロックするといいよ。ってことで、ヒールロックしてみたら、...

今日のランニング記録 距離：12.16km時間：1:12:05平均ペース：5'56/kmひとこと：おニューのシューズでラン！　靴が軽い。 ラン中YouTube わっけさん (公開:2025/11/...

今日のランニング記録 11/16距離：11.1km時間：1:05:12平均ペース：5'61/km◎最速10km！ 58:20！11/17距離：3.74km時間：27:50平均ペース：7'26/km今日は台湾サンダルで走ったけど、サン...